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7 chaves para o seu desenvolvimento pessoal

Existem muitas pessoas querendo alcançar seus objetivos e sonhos, e a maioria se esquece que a chave para este caminho está no desenvolvimento pessoal.

5 dicas para uma comunicação não óbvia e eficaz em 2018

Talita Chiodi, fundadora do Lab.vi, dá cinco dicas de como driblar os sequestradores de atenção e transmitir seu conteúdo de forma não-óbvia e criatividade.

5 passos para controlar suas emoções facilmente

Você consegue controlar suas emoções facilmente? Ou você é daquele tipo de pessoa que perde o controle de suas emoções, toda vez que alguém ou alguma situação te deixa extremamente furioso?

10 dicas para você ter sucesso em sua vida pessoal e profissional

Quando decidimos nos tornar empreendedores, abrir o nosso próprio negócio, dar oportunidades de emprego e crescimento a outros profissionais, não decidimos apenas ter a nossa própria empresa, ou atender algum tipo de capricho. Trata-se de algo maior que isso, da realização de um sonho, daquilo que nos move e nos motiva diariamente a empenhar toda a nossa energia para fazer as coisas darem certo.

Emoções tóxicas: um lento veneno para o organismo

Quantas vezes você já estragou um momento pessoal importante por causa de algo ruim que aconteceu durante o dia? E que nem foi com você? Mas, só o fato de você ter sido o manipulador da toxina, fez com que aquela emoção ficasse latente. Pronto, você tem dificuldade para comer, insônia, briga com o seu parceiro ou acaba frustrando uma série de expectativas, simplesmente porque não soube gerenciar tudo isso. O preço mais comum da manipulação de toxinas é o esgotamento psicológico, físico e emocional.

Os perigos do ‘disse me disse’ no ambiente de trabalho

O que fazer para evitar boatos e qual o ônus legal que uma empresa pode sofrer quando não combate este hábito?
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5 dicas para se manter motivado no trabalho
5 dicas para se manter motivado no trabalho
Mas como conseguir "ignorar" aquele dia em que o desânimo parece tomar conta de nós?
É fato que muitas vezes ficamos desmotivados no nosso ambiente de trabalho. Há várias razões para isso acontecer: um gestor que se expõe errado, colegas com pensamentos e ações muito antagônicos aos seus ou\e clima organizacional com demasiada pressão.


Entretanto, para evoluirmos profissionalmente e também pessoalmente devemos aprender a superar essas adversidades e dar a volta por cima dos dias ruins.

Mas como conseguir "ignorar" aquele dia em que o desânimo parece tomar conta de nós?

Para ajudar você a manter uma rotina positiva o psicólogo Augusto Jimenez, CEO da rede Minds Idiomas, listou abaixo 5 dicas:

1) Fuja da rotina

Essa dica parece óbvia, porém você deve estar pensando como fugir da rotina sendo que tenho atividades que precisam ser executadas todos os dias?

Simples! Estabeleça quais são essas atividades e as intercale com tarefas diferentes. Entre uma ação e outra escute uma música, tome um café e espaireça a cabeça. Lembre- se que a rotina somos nós que estabelecemos e alterá-la um pouco só depende de você!

2) Escute mais

Estamos na era digital em que todos podem ter um Facebook, Instagram, entre outras redes. Perceba que trata-se de usuários, ou seja todos podem postar, falar o que pensam, mas quantos de nós escutamos ativamente o outro? Lemos e absorvemos realmente o que o outro indivíduo postou? É fácil distribuirmos "likes" em fotos, mas quantos de nós lemos um texto ou anotamos dicas de livros\filmes que podem realmente nos fazer seres humanos melhores?

Logo, escute mais os seus colegas de trabalho e gestores. Ao ouvir, ler, e processar conteúdos realmente importantes conseguimos tornar a nossa rotina no trabalho e na vida melhor.

3) Se mantenha no presente

Durante os períodos de crise de uma empresa é normal acontecerem cortes e demissões. Entretanto, quando deixamos de viver o presente e ficamos preocupados se seremos o próximo da lista, automaticamente não cumprimos com os nossos afazeres. Uma boa tática é praticar Mindfulness e manter uma planilha de atividades no dia a dia. Anote todas as tarefas que cumpriu naquele dia. Ao final do expediente você conseguirá mensurar o que fez e programar o dia seguinte. Dará a sensação de dever cumprido e concomitantemente a sua mente ficará relaxada. Isso é um processo químico. Assim, você se manterá no presente e influenciará na produtividade da sua empresa.

4) Fique longe de fofocas

As conversas paralelas no ambiente de trabalho podem dar subsídios para novas ideias. O lado ruim delas é quando toma um norte negativo, ou seja quando acontecem as famosas fofocas. Quando surgirem assuntos desse cunho levante da sua mesa, tome um café, caminhe pelo bairro da empresa, mas não participe. Pensamentos ruins levam a conversas ruins e estragam o dia a dia de qualquer um.

5) Faça algo que goste todos os dias

Seja um esporte ou conversar com um amigo reserve um período do seu dia para fazer algo que realmente goste. Isso será refletido no seu ambiente de trabalho e fará de você um funcionário melhor e mais feliz.
Fonte: Contadores & Equipe LíderGE

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